A Sarcopenia é a perda progressiva de massa muscular, associada a perda da força muscular e redução do desempenho físico, que acontece no envelhecimento. É o que vimos nas pessoas mais idosas, a partir dos 60 anos. É aquele tecido flácido. Isso não é bom para os idosos. É importante manter em todas as idades uma massa muscular.
Perdendo massa muscular as pessoas poderão ter dificuldade para realizar atividades rotineiras, até mesmo como levantar, caminhar, ir ao supermercado, entre outras.
É importante ficar atento sempre na alimentação saudável, exercícios físicos e acompanhamento de um bom médico.
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