Muito importante a mulher saber que cuidados tomar nesta época da sua vida.
Para facilitar vou descrever Três Pilares:
Primeiro: Alimentação, uma dieta adequada para este momento.
Segundo: Atividade física, estar ativa fisicamente é essencial
Terceiro: Reposição hormonal, é necessária uma avaliação médica para identificar como repor estes hormônios.
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